手足口病危害大 推荐饮食预防

手足口病是儿童很容易会患上的一种疾病，如果宝宝出现了这样的疾病，那么无疑就容易对我们的健康造成影响，所以在平时就要注意方法去预防才行，这一点需要家长朋友们重视才行，一起看看吃什么食物能预防手足口病的出现。

手足口病是危害非常大的一个问题，一旦孩子患上这样的疾病，那么就很容易对健康造成影响，所以就需要注意给孩子选择合适的食物吃，这样能预防手足口病，这时候应该多吃含蛋白质的食物。蛋白质能促进人体产生抗体，可以中和某些感染因子，杀灭感染源并排出体外，这样就能够增强身体素质，起到增强免疫力的作用。摄取足够的鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等含蛋白质的食物，可增强人体抵抗力，使机体处于良好免疫状态。

同时在平时我们也应该多吃含维生素的食物，这种食物吃起来的养生效果也比较好，同时对人体来说也很需要这样的微量元素。特别是维生素C，能防止小儿手足口病毒的繁殖、复制，提高患儿的免疫、抵抗力。为了减轻手足口病的症状，缩短手足口病的病期，日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，猕猴桃、草莓、橙子、葡萄柚、芦柑、柠檬、芒果等维生素C含量高的天然食物要多摄入，这些食物中的维生素C含量都很高，能够帮助我们改善身体的不适情况，对预防手足口病很有作用，同时我们还推荐大家的就是多吃抗氧化的食物。手足口病患者要多摄入含硒、锌的食物及抗氧化强的红、黄、黑、绿等新鲜的蔬果，像红色的西红柿、黄(橙黄)色的胡萝卜、大量的绿叶蔬菜、黑色的菌藻类食物等。

可以发现手足口病这样的疾病危害比较大，所以就需要帮助我们做好预防的工作才行，特别是要通过饮食来预防手足口病问题，这样的效果最佳，上面推荐的几款食物都是不错的选择，需要我们重视起来，要让孩子多吃这种食物才行。