对于男性补肾,食补是最佳的选择,不同的食物是含有很多的营养元素的,食补也是可以很好的补充身体各方面的需求,所以对身体健康是具有很大的帮助的,我们怎么可以选择适合自己的食物呢?下面就是来看看男人补肾的食补大全。

介绍男性补肾的食谱大全  第1张

男人补肾食谱大全

1、肉苁蓉炖羊肾

主料:肉苁蓉30克。羊肾1对。

烹调方法:挖去白色筋膜和躁腺,将羊肾剖开。清洗干净;肉苁蓉洗净,切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火炖煮20-30分钟,以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片,酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。

功效:我们食用这款食物是可以益精润肠。适合用于治肾虚劳损,功效补肾助阳。阳萎,腰膝酸软,耳聋,夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结。

介绍男性补肾的食谱大全  第2张

2、羊肾和乳粉

主料:乳粉20克。羊肾1只。

烹调方法:将羊肾剖开。清洗干净,挖去白色筋膜和臊膝,放在锅内,加入清水。加热炖煮30分钟左右,以羊肾煮熟为度。兑入乳粉。空腹食用。

功效:这款食物是可以很好的补精添髓,温肾益气的。用治下焦虚冷,阳萎不举,脚膝无力。

3、羊肾粥

主料:粳米200克。羊肾100克。

烹调方法:将粳米淘洗干净备用挖去白色筋膜和臊腺。将羊肾剖开。清洗于净,放人祸内,加入清水,煮沸成汤。将粳米倒入羊肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。

功效:羊肾粥是有补肾益气,养精填髓的功效,用治肾虚劳损,阳萎,腰脊酸痛,足膝痿弱,耳聋,尿频,遗尿。

介绍男性补肾的食谱大全  第3张

介绍男性补肾的食谱大全  第4张

通过上面的介绍,相信大家对于男性补肾的食谱有了很好的了解了,尤其是在食物上的选择,这些食谱都是不错的选择,是很适合男性朋友长期的食用的,对身体也是有着很好的滋补调理的作用,希望对大家是能够有帮助的。