老年人眼花视力下降模糊吃什么

老年人由于上了年纪的缘故，身体各方面都会出现不舒服的情况，那么老人吃什么可以帮助缓解头晕眼花的情况呢?我们知道，引起老人眼花的原因其实有很多，比如白内障、青光眼、老花眼等，都是非常容易导致眼花的，出现眼花的情况，除了要注意及时检查治疗外，还需要做相应的饮食调理。

老年人眼花视力下降模糊吃什么

在医学上，说是老人眼花，其实是因为气血渐衰，肝肾精气亏损导致的，不能荣养眼目所致，因此治疗以补肾养肝为主。那么老人在眼花、视力下降的时候，吃哪些食物可以帮助改善视力模糊、眼花的情况呢?我们身边的很多食物，都有帮助改善视力、补肾养血的目的。

老人眼花吃什么

1.胡萝卜粥：胡萝卜粥不但是一种非常适合老人喝的粥，还是一种药膳食疗方，能有效改善眼花的情况。取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。胡萝卜粥若经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质。

2.何首乌粥：何首乌粥具有补血养气、滋补肝肾的作用。何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。何首乌粥适用于肝肾亏损所致眼花。

3.女贞子粥：取女贞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。女贞子粥对于肝肾不足导致的眼花是非常有效的，适用于肝肾阴虚所致眼花。

4.黑豆粥：取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。黑豆粥是非常适合老人滋补肝肾的，可改善老人眼花症状。

5.枸杞蛋：枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。枸杞蛋的做法简单，用的是一些枸杞子和鸡蛋，用来蒸了吃，就可以帮助老男人改善头昏眼花、多泪者的情况。

6.酱醋羊肝：将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。酱醋羊肝也是非常适合眼花的老人食用的，眼花会导致视力下降、视物模糊，如果不注意调理，会出现中心性视网膜炎、视神经萎缩，老人应该常吃酱醋羊肝来调理。

引起老人眼花的原因非常多，老人上了年纪，身体各方面的脏器功能都开始衰退，尤其是肝肾功能不足，就会导致眼花、视力下降、视物模糊，这时候，我们可以用上面介绍的几种食疗方，比如胡萝卜粥、何首乌粥、女贞子粥、黑豆粥、枸杞蛋等帮助滋补肝肾、补血养气，帮助老人改善肝肾阴虚导致的眼花，是非常有效的。