小孩子胃口差一定要吃的家常菜

小孩子经常会有挑食的情况，时间长了就会出现消化不良啊或者是食欲不振营养不良的情况，所以小孩子要养成良好的饮食习惯哦。如果胃口差的话下面的这些家常菜家长们要学习学习了，做给孩子吃，可以让他们胃口大开的哦。

金针菇拌黄瓜

材料：金针菇150克、黄瓜2根、红椒1/2个、食盐1/2茶匙、蒜4瓣、生抽1/2汤匙、香油1/2茶匙、白糖1茶匙、陈醋1汤匙

做法：

1、金针菇剪去根部洗净，逐根分开，入开水中焯一下捞出，迅速过凉，挤干水分，黄瓜切丝，红椒切丝

2、大蒜拍扁后剁成碎末，添加食盐、生抽、白糖、醋和香油，以上原料混合，在凉菜上淋味汁儿，拌匀即可

功效：开胃消食，增强抵抗力，排毒养颜。黄瓜和金针菇一起吃，可以补充丰富的维生素和纤维素，对于提高抵抗力啊还有开胃消食是有好处的，而且还可以排毒养颜的哦。

油辣醉黄瓜

材料：黄瓜5根、姜1块、蒜1头、花椒1茶匙、生抽200克、植物油3汤匙、尖椒2个、香菜5棵、辣椒(红，尖，干)5-8个、白糖50克、白酒2汤匙

做法：

1、根据黄瓜大小切成2到3段，再从中间剖开，切成小条儿，再切成1.5到2厘米的小段

2、将黄瓜段放进大碗，加入1汤匙盐，颠匀，腌制4、5小时略挤干略晾干备用

3、腌黄瓜的时候准备酱汁：干红辣椒洗擦干净，剪成小段，花椒洗擦干净备用

4、起炒锅，热锅入植物油，油可以多一些，3、4茶匙的样子，小伙慢慢煸炒辣椒、花椒和几片生姜，至红辣椒呈现深枣红的颜色

5、烹入生抽和白糖，转大火煮开2、3分钟，关火后，立即加入白酒，汤汁会再次沸腾一下，酒香四散。做好后的酱汁，冷却至室温，备用

6、准备其他配料：尖椒切片、大蒜切片、生姜切片、香菜去掉叶子只用根，洗净沥干水分，喜欢的话还可以放点胡萝卜、藕片、甚至菜花， 这些蔬菜需要焯水过凉

7、将黄瓜段、尖椒片、蒜片、姜片和香菜根一起放进大盆浇上冷却的酱汁，腌制2、3小时，即可

功效：开胃爽口。这样的食谱清爽可口，可以搭配米粥啊或者是馒头一起吃，可以有促进食欲的作用，让你的胃口大开。

小孩子胃口差，上面的这些比较简单的家常菜，可以让孩子有一个健康的肠胃，而且比较外面的快餐更加的有营养哦，如果你的孩子也有食欲不振不爱吃饭的话，不妨试试小编推荐的这些食谱吧，效果还是不错的呢、