夏季吹空调要注意方法 这样吹才健康

空调是夏季的时候大家不会陌生的，在这时候由于温度非常高，所以选择吹空调来降温是很正常的，但是如果盲目吹空调反而会影响我们健康，那么具体夏季的时候大家应该如何吹空调才健康，下面就让大家一起看看具体应该怎么做比较好。

经常开窗换气

首先夏季我们吹空调的时候要注意，在这时候开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。初次之外，我们使用空调的房间应保持清洁卫生，并避免在室内吸烟，保证一个清新的空气环境是非常重要的，能够有效预防疾病。

空间不要完全封闭

同时在夏季我们使用空调的时候要注意，首先这时候的空间是不能完全封闭的。我们可以采用在门窗处留一条小缝，使室内外空气进行缓慢的交换流通。其次，室内的空气尽量保持在60%~70%的湿度，因为不少空调病例是由于空气干燥引发鼻黏膜和气管黏膜变干，甚至出现破裂，给感冒等病毒可乘之机造成的。在吹空调的时候一定要保证好湿度才行。而且我们定期对空调进行清洗以杜绝病菌的滋生，是预防空调病的重中之重。最好每两星期清洗一次空调的过滤网，方法很简单用水就能冲干净，大家不要错过。

出汗时别对着空调吹

夏季的时候产生出汗的情况是非常常见的，这时候我们就要注意，不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部，如果出汗的时候吹空调，这样很容易会引发身体问题。

夏季的时候养生要注意的情况是比较多的，上面介绍的这些情况大家应该小心，首先吹空调的时候我们应该经常开窗换气，同时在空间上也不能完全的封闭，而且最重要的一点，就是出汗的时候不能吹空调，否则很容易会因此导致患病。