夏至养生是可以选择这两种水果

夏至是二十四节气之一，很多人在这个时候都是会出现食欲不振的状况，在这个时候很多人都是会烦恼吃什么，尤其是对于一些水果的选择，今天我们大家就是一起来看看夏至养生选择什么水果好吧。

李子

夏至正是吃李子的时节，在古代就是认为李子是有很好的美容养颜的功效，中医认为食用一些李子是可以很好的帮助生津、养肝、清热、利尿。李子里面是含有丰富的糖分，是可以很好的帮助缓泻，能够用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺，而且我们吃李子还能够帮助自己保护脾胃的健康，这是非常有意义的了，是我们大家不能错过的优质选择哦。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

香瓜

香瓜性味甘、寒，不但具有止渴、除烦热、通三焦、利小便，通大便的功效，还具有一定的防暑气的功效。在它的瓜蒂内含有一种叫“甜瓜蒂苦素”的物质，可用于治疗黄疸、无黄疸型传染性肝炎和肝硬化。瓜瓤还可治疗口鼻疮。香瓜子具有清热、解毒和利尿作用，可治疗肺痛。但脾胃虚寒、腹泻、吐血和咳血的患者忌食。香瓜吃起来味道也是非常的不错，我们是可以通过是有一些香瓜来很好的帮助补充水分，而且是可以补充我们身体大量的维生素，所以是夏至我们非常不错的选择。

上面为大家介绍的水果在夏至的时候是非常不错的选择，比起其他的水果好处是会更多一些，我们在生活中是要很好的注意这些，上面为大家介绍的这两种水果我们在夏至就是要多吃一些了。