芒种节气防晒要注意这些

一到了芒种节气，我们大家都是可以感到非常的炎热了，这个时候，大家是需要适当的做一些防晒的工作的，当然，防晒的方法也是非常的有讲究的，最好不要经常食用感光蔬菜，另外，如果日晒以后，最好不要使用热水来洗脸。

最好不吃感光蔬菜

到了芒种节气前后，我们大家就需要适当的做一些防晒的工作了，尤其是饮食方法，适当的调理更是可以起到非常好的防晒的作用的，但是我们大家要知道，千万不要多吃感光蔬菜，不然会影响大家的防晒的效果的。如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

晒后不用热水洗脸

另外，可能我们有时候会忘记使用防晒霜了，这样在外边晒了一天，那么回家以后千万不要用热水洗脸，不然会导致我们皮肤被灼伤的，这是芒种节气前后的一个防晒注意事项。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，所以一旦出现了晒伤的情况，大家最好使用温水来洗脸，这样才不会影响我们大家的皮肤的健康。

上面我们了解了一些芒种节气前后的一些防晒的注意事项了，所以我们大家必须要多注意了，千万不要多吃那种感光蔬菜，不然会影响我们大家的防晒效果的，另外，大家在芒种节气前后，还需要注意，日晒以后最好不要用热水来洗脸。