谷雨节气吃什么对身体健康有好处?很多人都在盲目的进补,殊不知,进补不当反而对身体健康会有一定的影响和伤害。适合谷雨节气补气血补肾健脾的茶品是不能少的,经常饮茶可以促进新陈代谢,起到保健的作用。

最适合谷雨节气的补气补肾健脾茶  第1张

生脉补气茶

药材:党参3钱,龙眼肉1钱。

做法:加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。

适用:气血两虚型(面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠等人群,对于缓解气血亏虚的情况有改善的作用,而且也可以有缓解失眠的功效,对于补肾健脾有好处,还能补气。

补肾益阳茶

药材:肉桂粉适量,甘草3钱,附子3钱。

做法:甘草、附子加水1000毫升煮沸10分钟后,喝时撒一点肉桂粉即可当茶饮用。

适用:肾阳亏虚型(斑疹淡白、脸色较暗无光泽,容易怕冷怕吹风怕吹冷气、这样的一款补肾茶品,可以有缓解四肢手脚冰凉的作用,对于出现的腰酸无力的问题有改善的作用,而且也可以有缓解身体疲劳乏力的作用。

最适合谷雨节气的补气补肾健脾茶  第2张

健脾茶

药材:薏苡仁、莲子、茯苓各3钱,白扁豆1钱。

做法:加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。

适用:脾虚湿困型(面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感,对于出现的大便稀薄还有腹胀的问题有改善的作用,而且也可以健脾胃。

最适合谷雨节气的补气补肾健脾茶  第3张

最适合谷雨节气吃的补气补肾的健脾茶品,大家都学会了吗?学会以后利用起来,可以有很好的保健的作用和效果。谷雨节气最适合的补气补肾的健脾茶品,上面的这些茶可以适合谷雨节气,不妨试试。

最适合谷雨节气的补气补肾健脾茶  第4张