清明外出要护肤 小心过敏问题

清明马上就要到来了，在清明的时候我们需要小心的情况还是非常多的，由于在清明的时候是比较干燥的，所以我们在清明的时候就容易出现一些身体的不适情况，特别是清明的时候人们外出比较多，更应该在这时候注意养生，一起看看清明要怎么做。

首先由于春季的野菜种类比较多，我们可以在清明扫墓踏青后挖些或买些野菜带回家，成为不少人的选择。但是要小心了，如果是在市郊挖的野菜，最好回家长时间浸泡，清洗一下野菜上的污染物。这样才可以吃。而且现在进入了植物性日光皮炎易发季节，绝大多数野菜含有光敏性物质，容易引发皮炎。光敏性强的野菜有马齿苋、芥菜、灰菜、马兰头和红花草等。这些也不适合我们去吃，而且如果我们本身就有光敏性疾病，或曾被晒伤，以及有红斑狼疮的患者，外出踏青时最好不要过多食入野菜。如果我们食入较多野菜，最好不要晒太阳，否则皮肤会像暴晒过一样，满脸通红、火辣辣地痛，甚至会起大水疱。这样对我们的皮肤健康影响非常大。

而且我们从清明节开始，虫类的活动开始活跃，到野外应避免深入草丛，最好穿着长袖衣裤及长靴，束紧袖领及裤脚口，避免皮肤暴露，再加上清明的时候也是花粉过敏症高发期，有过敏体质的人到野外扫墓应戴好口罩、墨镜，应选择花草树木上风方行走，必要时还应带上防过敏的药物，这样是可以帮助我们预防过敏问题影响的。同时在清明的时候，风和日丽，柳丝吐芽，经过冬寒季节，人们只能让情趣生发，切不可扼杀。应多做户外活动，到山清水秀的郊外春游，助其畅达，赏心怡情，心胸开阔。对养生保健大有益处，一个好的心态也是清明健康非常重要的了。

在清明的时候养生我们需要注意的情况非常多，上面介绍的这些问题都是非常关键的，如果我们可以注意到，那么自然是有助于我们清明健康的，可以很好的预防疾病产生，特别是可以避免过敏的问题出现对我们健康非常有帮助。