春分属于二十四节气中的一个,在这时候由于天气是比较干燥的,而且也是非常温暖的,所以这时候可以吃到的食物也会比较多,是有非常多时令食物存在的,吃这些时令食物对我们健康也是会有好处的,那么具体春分的时候吃什么比较好,一起看看吧。

春分推荐吃的几款时令食物  第1张

春笋

在春分的时候首先推荐大家去吃的就是春笋了,春笋脆嫩鲜美,可嚼出清香和甘醇来,是非常美味的一种食物,而且由于春笋的营养价值也很高,其纤维素、蛋白质含量都比较高,而且富含B族维生素、矿物质等,具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能,可以说是我们在春分的时候最适合吃的一种食物了。

春分推荐吃的几款时令食物  第2张

蜂蜜

蜂蜜也是春分的时候我们很适合吃的一种食物,中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润肠通便。春季气候多变,天气乍暖还寒,人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补品,是可以帮助我们很好的预防疾病产生的了,同时还可以有效的润燥。

春分推荐吃的几款时令食物  第3张

黄豆芽

在春分的时候,正是黄豆芽大量上市的季节。在这时候的黄豆芽性寒味甘,可以健脾养肝,恰好符合春季养肝补脾的特点。同时,春天不少人会缺乏维生素B2,出现口角发炎的情况,黄豆芽中富含维生素B2,有助于预防口角发炎,可以很好的帮助我们预防疾病,同时还可以很好的促进春分健康。

春分推荐吃的几款时令食物  第4张

上面推荐的几款食物都是春分的时候可以吃的,通过吃这些食物可以帮助我们很好的预防疾病,同时还可以有效补充营养,可以说是春分的时候最佳的食物选择,而且吃这几款时令食物也是非常方便的,是春分的时候推荐大家多吃的。