春季现在已经到来,这时候是很适合我们人体去养生的的时候了,在这时候我们学会养生的方法是非常重要的,特别是要去保护我们的肾脏健康,春季的时候想要有健康的身体,那么首先就要有好的肾脏才行,那么具体应该怎么做一起看看吧。

春季养生先补肾 吃这些很不错  第1张

豇豆:在春季的时候我们首先要吃的就是豇豆了,这种食物又被称为饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”可以帮助我们在春季的时候去预防极大产生,想是非常好的。

狗肉:狗肉是大家熟悉的一种食物,也是大家熟悉的一种温补食物,狗肉性温,味。除了有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜,这种食物对男性朋友们来说是很适合吃的,可以很好多吃㐇肾脏健康。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也,在平时可以适量的去吃。

春季养生先补肾 吃这些很不错  第2张

春季养生先补肾 吃这些很不错  第3张

猪肾:性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,是很适合多吃的,在平时经常吃就可以很好的保护肾脏健康,是大家应该多吃的。

春季养生先补肾 吃这些很不错  第4张

上面推荐的几款食物,都是我们在春季的时候应该去多吃的,可以发现在这时候注意好饮食非常重要,通过饮食来保护肾脏健康非常重要,上面推荐的这些事物都伸不出的,对我们健康也会有帮助,是我们在平时必须要多吃的。