泡水喝新潮养心：8款茶养心安神

8款安神茶，泡水喝新潮养心

泡水喝茶饮已成为现代人养生保健的新潮流，其中一些茶品更以其安神养心的功效而备受追捧。以下是八款广受推崇的安神茶饮：

1. 菊花茶：菊花性凉，具有清热降火、疏散风热的功效。泡水饮用菊花茶可以清肝明目，缓解头痛目眩，起到安神除烦的作用。

2. 茉莉花茶：茉莉花香气沁人，具有舒缓情绪、安神助眠的功效。茉莉花茶可以调节内分泌，改善睡眠质量，缓解焦虑烦躁。

3. 玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦，性温，具有舒肝解郁、调理气血的功效。玫瑰花茶可以缓解肝气郁结，改善睡眠，提升气色。

4. 山楂茶：山楂味酸甘，性温，具有消食化积、活血化瘀的功效。山楂茶可以促进消化，改善肠胃不适，缓解胸闷腹胀，起到安神定志的作用。

5. 酸枣仁茶：酸枣仁味酸甘，性平，具有养心安神、敛汗固涩的功效。酸枣仁茶可以滋补心肝血脉，改善心悸失眠，促进睡眠。

6. 百合茶：百合味甘微苦，性微寒，具有养阴润肺、清心安神的功效。百合茶可以滋养心肺，缓解焦躁不安，改善睡眠。

7. 桂花茶：桂花香气浓郁，具有疏肝解郁、温补阳气的功效。桂花茶可以缓解肝气郁结，改善睡眠质量，提升元气。

8. 莲子心茶：莲子心味苦，性寒，具有清心安神、降压利尿的功效。莲子心茶可以清热泻火，缓解心烦失眠，降低血压。