推荐四款在冬季养生滋补的汤品

我们一到了冬季就是不想出去，总是喜欢待在室内吃一些热腾腾的食物，冬季很多人都是喜欢吃一些香喷喷的汤品，汤的种类是有很多，而且不同的汤品功效和作用也是不一样的，今天小编就是为大家介绍思考冬季可以养生美容的汤品。

一、排骨汤――美容抗衰老

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环。尤其是30~50岁的中、壮年人群，骨骼老化速度快。我们经常喝骨头汤是可以很好的帮助强身壮骨，是可以减少我们身体骨骼的老化速度，我们也是可以在排骨汤中搭配其他的一些食材，像冬瓜、海带、莲藕，这样食用就是可以有清热，润燥的作用。

二、鸡汤――预防感冒

我们食用鸡汤是有很好的补虚的功效，冬季食用鸡汤是可以很好的缓解感冒的症状，对于改善身体免疫功能也是有不错的效果，所以大家在冬季是可以适当的经常食用一些，预防流感，但是我们要注意有炎症的人是要少喝的。

三、鱼汤――健脾开胃、平皱纹

我们食用鱼肉是可以很好的健脾胃和开胃，而且是搭配不同的食材也是有很多其他的功效，像和冬瓜、葱白一起煮汤还可以很好的止咳平喘，鱼汤是含有很多优质的蛋白质，我们食用是可以缓解压力，提高我们的睡眠质量。

四、猪蹄汤――养气血、润红颜

猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精、滋润容颜。所以这款猪蹄汤不仅是可以增强身体素质和滋补调理身体，也是有不错的美容养生作用，尤其是适合女性朋友食用，对于一些产妇产后恢复是有很好的作用。

上面就是为大家介绍的四款在冬季可以很好养生的调理身体的滋补汤品，大家是可以很好的尝试自己动手做一做，在寒冷的冬季养生热乎乎的汤品，同时调理我们的身体，想想都是一件美滋滋的事情，而且做法都也是不难。