冬季是一个容易诱发呼吸道疾病的季节,这个时候冷空气的影响,会导致上呼吸道疾病,出现咳嗽咳痰风寒感冒等等的问题。如何化痰止咳,下面的这些食物具有化痰开窍的作用和效果,来看看这些食物的介绍,可以对你有所帮助。

冬季咳嗽咳痰 试试化痰开窍食物  第1张

黑木耳

食物简介:黑木耳中富含的植物胶原成分,具有较强的吸附作用。

清肺原理:黑木耳可将因呼吸进入到人体内的污染物集中吸附并排出体外,从而达到养肺气、清肺管的目的;黑木耳中的植物胶原蛋白可以有很好的促进消化的作用,对于抗氧化有好吃,而且有缓解咳嗽咳痰的作用,对于排除肺部垃圾有好处。

雪梨

食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1.维生素B2.维生素C、胡萝卜素等微量元素。

冬季咳嗽咳痰 试试化痰开窍食物  第2张

清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。梨的水分比较多,可以清热解毒止咳化痰,而且也可以起到生津润燥的作用和效果。

冬季咳嗽咳痰 试试化痰开窍食物  第3张

蜂蜜

食物简介:常见食品,有杀菌,去火,提高肺脏抗毒能力,抗衰老之功效。蜂蜜可以煮粥,或者是泡水,吃失眠多梦的情况,可以选择喝蜂蜜水,同时也可以有可化痰的作用,因为蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、大肠经。经常吃蜂蜜可以有缓解脾胃不和的作用,而且也可以有润肺的功效和作用。

冬季咳嗽咳痰 试试化痰开窍食物  第4张

冬季咳嗽咳痰,上面的这些具有化痰开窍的食物可以是家中必备,这些食物可以起到很好的调理体质的作用和效果,而且也可以有生津润燥的作用,对于冬季出现的咳嗽呼吸道疾病的情况有改善的作用,这些食物可以经常吃。冬季咳嗽咳痰,试试这些化痰开窍食物,对健康有好处。