霜降是我们大家都非常熟悉的一个节气了,这是秋季的最后一个节气了,这时候就意味着天气将要逐渐的变冷了,我们距离冬季也就越来越近了哦,而且在霜降的时候也存在不少的习俗了,不少人都是会选择吃柿子的,那么怎么样呢,一起看看吧。

霜降时节柿子成熟 霜降要多吃柿子  第1张

在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。是属于我们需要注意的了哦,在霜降的时候选择吃柿子的确也是很不错的了哦。

首先柿子一般是在霜降前后完全成熟,所以本身我们在这时候选择吃柿子就是非常好的了,而且这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美,营养价值高,其所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。假如一个人一天吃一个柿子,所摄取的维生素c基本上就能满足一天需要量的一半,所以大家在霜降的时候选择去吃柿子,的确是非常有好处的了哦。

霜降时节柿子成熟 霜降要多吃柿子  第2张

霜降时节柿子成熟 霜降要多吃柿子  第3张

不过在吃柿子的时候也要注意了哦,虽然霜降的柿子虽然美味,但一定注意不要空腹吃;吃的时候也要适量,每次最好不要超过100克;未熟的柿子不要吃;患有糖尿病、慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者不宜食用。

柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,所以在吃柿子后应该马上喝几口水,或及时漱口。秋季是大闸蟹上市的季节,中医认为,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食,而且还容易导致我们的肠胃健康受到影响,所以霜降的时候吃柿子很不错,但是我们需要避免这样吃才行。

霜降时节柿子成熟 霜降要多吃柿子  第4张

上面我们就给大家介绍了霜降的一个习俗了哦,可以发现我们在霜降的时候注意饮食非常的关键,在霜降的时候选择吃柿子是非常好的了,这是可以很好的帮助我们保护身体健康的,这对我们的健康是非常有帮助的了,是大家不能错过的哦。