秋季是一个非常凉爽的季节了,也是一个丰收的季节了,不过在这个季节也是有很多问题的了,尤其是秋乏的问题是非常严重的了,很多人都感觉自己非常容易出现困乏问题的了,很容易就无精打采的,这时候喝些汤可以帮助解决秋乏哦。

秋天容易困乏 解决秋乏就喝这些汤  第1张

胡椒根三蛇汤

材料:胡椒根40~60克、蛇肉350~500克、生姜2~3片、大枣3枚。

做法:胡椒根洗净,稍用清水浸泡,蛇肉洗净,用开水滚沸片刻,即飞水,去掉血水。大枣去核、洗净。然后一起放置瓦煲内,加入清水1000毫升(约10碗水量),先用武火煲沸后改用文火煲2个半小时,调入食盐和少量生油便可。

老鸭笋汤

材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。

做法:将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清水漂20分钟,将水沥干。笋用水泡软后洗净,掐头去尾,取中段切丝。将所有原料一同放入煲内,加清水1500-2000毫升,大火煲滚,转小火慢煲4小时左右,起锅加盐调味。

秋天容易困乏 解决秋乏就喝这些汤  第2张

秋天容易困乏 解决秋乏就喝这些汤  第3张

乌鸡菌菇汤

材料:乌鸡半只(约300克),茶树菇20克,白玉菇20克,羊肚菌20克,杏鲍菇20克,枸杞少许。

做法:乌鸡洗净切块,清水泡20分钟,将水沥干。将全部材料放入锅内,加清水1500毫升,大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。

这就是我们给大家推荐的几款养生汤了,是非常时候我们在秋季的时候食用的哦,可以帮助我们提神解乏哦,而且还能解决秋季干燥的问题,大家别错过哦。

秋天容易困乏 解决秋乏就喝这些汤  第4张

秋季是一个非常干燥的季节了,在这时候多喝些汤来补水润燥是非常重要的了,因此我们就给大家推荐了几款养生汤,而且还可以帮助我们解乏提神哦,是非常适合在秋季食用的了,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。