立秋多吃酸性食物 几款水果很养肺

立秋是大家都不陌生的一个节气了，在这时候的天气虽然还是比较炎热的，但是实际上温度是会越来越低的了，而且也会变得干燥了，因此对于我们来说，这时候一定要注意学会饮食保健的了，选择吃酸性水果很不错，一起看看吧。

葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻，葡萄是我们都不陌生的食物了，是生活中很多人的选择了，我们选择吃这些食物可以很好的帮助我们缓解不适了，特别是可以帮助我们保护肺部健康，大家不要错过。

杨桃：性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食，这都是非常好的吃法了，可以很好的帮我们保护脾胃以及肺部的健康，不过杨桃吃多了也容易导致伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。

柚子：性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素C丰富而著称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。

山楂：性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效，山楂本身是不错的食物了，吃起来酸甜可口，可以很好的保护我们的肺部健康。

上面推荐的食物都是很不错的了，都是属于酸性水果的了，我们在立秋时节最适合吃的就是酸性的水果了，这种食物可以保护我们的肺部健康，而且还可以很好的开胃了，因此对于我们来说，完全可以选择吃这些来保健我们健康了哦。