现在我们大家已经到了夏季了,这时候的天气无疑是非常炎热的,在这时候我们需要去注意的地方就很多了,特别是要注意的就是补水了吧,在这时候很多人都容易出现身体的不适,实际上我们选择合适的茶来喝,就可以起到滋补的作用哦,一起看看药茶的做法吧。

夏季自制药茶 能解决多种不适  第1张

姜茶乌梅饮

做法:将生姜10克、乌梅肉30克切碎,和绿茶6克放入保温杯中,以沸水冲泡,盖严盖子,温浸半小时,再加红糖少量。稍放一会,趁热一次喝下,每日3次。

功效:该茶饮方能清热生津、止痢消食、温中,用于夏季各种饮食不洁或不节引起的腹泻、痢疾等,因此我们在夏季的时候常喝这样的茶,可以起到的好处就特别的多了,特别是可以帮助我们促进身体的保健,起到滋补的作用,是我们大家不能错过的优质选择。

夏季自制药茶 能解决多种不适  第2张

三叶茶

夏季自制药茶 能解决多种不适  第3张

做法:分别是荷叶、竹叶、薄荷叶。炎热之季可以三叶合泡,每种5克,或者任选其中的一种泡茶喝亦可,有清心火、养心神和解暑的作用。

功效:夏至正值暑气当令,想养心清暑,首当推荐夏至三叶茶。荷叶性味苦涩,平,归肝、脾、胃、心经,有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效,是传统药膳中常选用的原料。现代研究表明,荷叶有良好的降脂、减肥的作用,适用于中暑热盛致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等。

甘桔汤

做法:将桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨为粗末,以沸水冲泡,代茶频饮,每日2次。

功效:在夏季的时候经常的吃这样的食物,对于我们的好处是特别多的,特别是对于咽喉不适的朋友们,经常的吃这样的食物,可以起到的好处是很多的,能够有效的帮助我们报价后身体的不适。

夏季自制药茶 能解决多种不适  第4张

上面我们就给大家介绍了药茶的情况,可以发现药茶本身就是特别好的选择了,在生活中经常的吃这样的食物,能够起到的好处特别的多,尤其是在炎热的夏季,选择用这样的药茶来帮助我们保健养生,效果是特别出色的,不要错过。