吃什么可以有凉血止血的作用呢?夏季炎热,空气干燥,所以很容易出现中暑的情况,大家要注意一些养生的方式和方法哦,吃什么好呢,下面的这些排毒的食谱就是不错的选择了,具有凉血止血的效果,来看看这些食疗的介绍吧。

吃什么凉血止血 推荐排毒食谱  第1张

苦瓜汤

材料:苦瓜500克、排骨400克、葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。

吃什么凉血止血 推荐排毒食谱  第2张

做法:将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。锅上火,放入排骨、清水,用大火烧开,撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒,改用小火烧至排骨熟烂,再加入苦瓜同煮约10分钟,加盐、味精调味即可。

功效:苦瓜有清热解毒,明目,补气益精,止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是夏季清热降火佳品。这样的食疗方法可以有清热解毒明目的作用,同时也可以有补气血的效果,对于消暑去火气起到了很好的作用。

吃什么凉血止血 推荐排毒食谱  第3张

咸蛋汤

材料:咸鸭蛋2个、苦瓜600克、生姜4片切丝状。

做法:咸鸭蛋去壳留蛋液,取蛋黄切碎;苦瓜洗净,薄薄削去瓜皮,再薄薄削出青嫩部分的瓜肉,并成条丝形状。在镬中加入清水1250毫升(约5碗量)和姜丝,武火滚沸后,下咸蛋黄碎、瓜青至刚熟,下盐、油,再徐徐推入蛋液至均匀便可。

功效:苦瓜味苦,有清心开胃的效果。咸鸭蛋能清肺火、降阴火。合而为汤,甘香清润可口,有清热下火、养阴生津的功效。苦瓜可以排毒,也可以养胃,对于降火气,滋阴润燥起到了很好的保健的效果。

吃什么凉血止血 推荐排毒食谱  第4张

关于吃什么凉血止血的这个问题,你都知道了吧,可以看出的是这些食疗方法可以有滋补的作用,补气血啊,清热解毒,凉血止血,都是不错的选择,大家可以这样搭配食用,是夏季不错的养生食谱之选。