痰湿体质人群立春如何保养 这些茶很适合

对于痰湿体质的朋友们来说，这种类型的朋友们往往身体是比较肥胖的了，因此身体就容易出现各种各样的问题了，这对于我们的身体健康来说往往是比较有影响的了，这时候如果我们不能对自己进行保养，那么就容易出现各种问题，一起看看吃什么好吧。

三宝茶

原料：菊花、陈皮、普洱茶。

陈皮，理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治 脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良，这对于我们的身体健康来说是很有好处的了，我们完全可以通过喝这种茶来帮助我们调理身体的健康哦，是很适合痰湿体质的朋友们在春季的时候食用的了。

普洱茶

做法：菊花、陈皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，用纱布袋包好放入杯中，沸水冲泡即可饮用。

性温和，暖胃不伤胃，可以降血脂，同时还具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。痰湿体质者常喝三宝茶，能预防高血脂、高血压、高血糖的产生，缓解“三高”症状，这对于痰湿体质的朋友们来说，无疑是非常好的一个消息了哦，这种体质的朋友们在生活中往往容易出现各种身体的不适了，因此就不能错过了这种茶哦。

山楂陈皮茶

原料：山楂、陈皮、干荷叶。

做法：山楂100克、陈皮100克、干荷叶100克、全部原料分成20份、分别装入20个茶包，每次取一袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用，克反复冲泡。

山楂能消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。荷叶具有健脾升阳，散瘀止血的功效。具有滋阴、化痰、排毒、降脂之效，适合痰湿型肥胖者日常饮用，因此对于我们来说，经常的饮用这种茶就很有好处了，是可以帮助我们调理身体健康的了哦，能够帮助我们有效的调节身体，是很有好处的了。

这就是我们给大家推荐的几款养生茶了，对于痰湿体质的朋友们来说，在生活中经常的喝这些茶就很有好处了，是可以帮助我们有效保养的了哦，尤其适合在春季的时候进行饮用了，是痰湿体质的朋友们不能错过的美味茶了哦。