大寒节气驱寒养胃的四种食材

每个节气都有着不同的养生的方式和方法，一年有二十四个节气，大寒节气是冬季最寒冷的时候，所以大家要注意保暖，多吃一些滋补的食物，可以有驱寒养胃的食物有很多，下面就来看看小编的这些介绍吧。

黑木耳：

可有效的降低血黏度，延缓动脉硬化，预防心血管疾病。

蒜：

温中消食，除湿杀菌，含有丰富的维生素A、B、C，既是调味品也是保健良品。大蒜不宜生食，因生食可伤肝气、脾胃，损目光。另外，大蒜不能与蜂蜜同食。

姜：

健胃消食，增强食欲，促进新陈代谢。生姜含有姜辣素，对心血管有刺激作用，能使心跳加快，血管扩张，促进血液循环，还有防癌作用。生姜辛辣、性热，多食反伤胃，故不可食用过多。生姜可以有驱寒的作用，适合冬季适当的食用，可以有促进食欲啊促进新陈代谢的作用，还可以有促进血液循环的效果哦。

大枣：

补脾和胃，益气生津，润心肺，补五脏。他营养极为丰富，含有多种维生素和矿物资，有天然维生素之称。大枣还有抗过敏、镇静和改善心功用的作用。大枣又是美容佳品。天天七个枣，九十不显老。大枣既是温补食物，也是药品。中医中药的几十种配方中，都有大枣。大枣可以有健脾胃的作用，还可以有滋补气血的效果哦，对于提高免疫力，促进新陈代谢有好处，还可以有补气血的效果哦。

关于大寒节气的一些养胃驱寒的食物，大家都知道了吧，营养价值高，最重要的是这些都是保健作用很强的食材，可以促进肠道消化和吸收，而且还可以减少便秘等问题的出现，对身体健康有好处。同时也可以有驱寒养胃的效果，适合大寒节气养生。