冬季是一个需要滋补的季节,这个时候要注意合理的饮食,注意多吃一些滋阴润燥的食物。冬季气候干燥,要多喝水,水果也是不错的选择呢。冬季开胃水果有哪些呢,可以选择吃石榴和山楂,可以有开胃健脾的作用,还可以促进食欲,来看看吧。

冬季开胃的水果 首选山楂和石榴  第1张

山楂:健脾开胃、消食化滞

在寒冷的冬天到来之时,吃一些美味又营养的山楂,帮助调节身体是非常不错的选择。山楂有重要的药用价值,自古以来,就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂以果实作药用,性微温,味酸甘,入脾、胃、肝经,有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等,均有较好疗效。山楂在冬季可以有开胃消食的作用,还可以活血化瘀,对于促进代谢有好处,而且还可以有助消化的作用,适合多种的人群食用。

冬季开胃的水果 首选山楂和石榴  第2张

石榴:有助于降低血脂血糖

石榴不仅可以助消化,还具有降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效。红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成分——红石榴多酚和花青素,同时,它还含有亚麻油酸,维他命c和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。但石榴虽好,不易多吃,多食易伤齿,生痰,不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。石榴适合冬季食用,可以有降血脂和血糖的作用,同时也可以补充丰富的水分,具有润肤的作用和效果哦。

冬季开胃的水果 首选山楂和石榴  第3张

冬季开胃的水果 首选山楂和石榴  第4张

关于冬季一些开胃的水果选择,大家都知道了吧,石榴含有丰富的抗氧化的物质,可以有美容养颜的作用,还可以滋润肌肤,对于保持身体健康有好处,还可以补充水分,开胃消食,山楂也是冬季不错的水果之选,可以开胃消食,还可以促进新陈代谢,大家可以试试。