现如今,很多人的胃都是存在问题的了,这和我们不健康的生活以及饮食习惯是分不开关系的了,因此就让我们很多人都出现了胃疼的问题,所以我们在这时候就要注意通过饮食来保护自己的脾胃了,尤其是在冬季的时候,下面就让我们看看大寒吃什么对胃好吧。
山楂麦芽粥
山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。能健脾开胃,消食化积,适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良,对于脾胃比较差的朋友们来说,经常吃上些山楂麦芽粥,那么就能在很大的程度上帮助我们把脾胃不好的问题解决掉了哦。
参枣粥
党参15克,大枣10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益气,适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满,这类的朋友们往往脾胃都是比较差的了,如果不能及时的注意,那么就容易让身体受到伤害,所以我们就要经常吃参枣粥来养护了,可以帮助我们存进胃部的蠕动。
山药薏苡仁粥
山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚,如果我们能够把气血补足了,那么就可以让我们把胃部出现的问题解决掉了,对于我们每个人来说都是很有好处的了哦。
这就是我们给大家推荐的几款粥品了,这些粥品的保健功效是很出色的了,我们完全可以通过吃这些粥品来保护自己的脾胃了,而且是非常适合我们在冬季的时候食用的了哦,还可以帮助大家御寒保暖,无疑是我们不能错过的美味粥品。
发表评论
2024-07-06 20:22:59回复
2024-07-06 23:46:36回复
2024-07-07 03:53:05回复