冬季寒冷,大家要做好保暖的工作,很多人的体质比较差,而且还会出现一些代谢异常的情况,经常出现的就是冬季手脚冰凉的情况,不仅是女性,男性也会有,那么如何调理呢,下面的这些养生茶可以试试。

三款冬季养生茶 专治手脚冰凉  第1张

糯米红茶

材料:糯米50克,红茶5克。

做法:将糯米洗净,放入锅中;加入适量清水煮;在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。

功效:益气养血,改善身体虚弱症状。

TOP6:牛奶红茶

材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

做法:

1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟;

2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶;

3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。

三款冬季养生茶 专治手脚冰凉  第2张

绿豆菊花茶

材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法:

1、将菊花放入水中煮沸;

2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;

3、放入少量蜂蜜即可饮用。

功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。

茉莉花茶

材料:茉莉花

做法:取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中,用开水冲泡,大概7分钟之后可加入蜂蜜(适个人口味添加)。

三款冬季养生茶 专治手脚冰凉  第3张

功效:茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,最重要的,它还能滋润肌肤、排毒养颜。

三款冬季养生茶 专治手脚冰凉  第4张

关于冬季的一些养生茶品大家都知道了吧,可以了解的是冬季要注意手脚冰凉,如何调理,除了保暖注意饮食以外,一些保健的茶品也是很重要的一个部分的哦,大家可以试试这样茶品,可以驱寒保暖。