每个节气都有着每个节气的养生原则和方法,大家都了解多少呢,小雪节气如何养生呢,喝茶也是一种养生保健的方法哦。下面的这些养生茶品很适合冬季小雪节气哦,下面就来看看啊。

小雪喝茶养生 四种茶品是首选  第1张

1、山楂甘草茶

做法:干山楂300克、甘草60克。把山楂和甘草分成10份,放入10个茶包袋中。每次取一袋放入随身杯,用滚水冲泡,焖20分钟后饮用,可以重复冲泡。

功效:清咽、利嗓。秋冬季常喝可以增强免疫力。有利活血化瘀,常喝可以改善血黏稠度、软化血管,适合血瘀体质的老年人。感冒、痰多、恶心呕吐时,不适合喝。

2、橘红茶

小雪喝茶养生 四种茶品是首选  第2张

做法:准备橘红3到6克、绿茶5克。食材一同以热开水冲泡,然后放于锅中,再隔水蒸20分钟即可,每天服用1剂。

功效:具有理气止咳、消痰润肺作用。可以用来治疗咳嗽痰多症状。

小雪喝茶养生 四种茶品是首选  第3张

3、红糖姜茶

做法:红糖、金丝枣、姜。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;注入适量清水(用矿泉水最好);盖上盖子,炖煮半个小时即可。

功效:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

4、红枣枸杞茶

做法:红枣6颗,枸杞子10粒,用清水冲洗一下,然后放在杯中闷上5分钟就可以喝了,当喝完之后,可以将枣子和枸杞子都吃掉。

功效:增加血液含氧量,滋润气血。

小雪喝茶养生 四种茶品是首选  第4张

关于小雪节气的养生保健的茶品,大家都知道了吧,可以看出的是小雪节气要多喝一些滋补的茶品,比如说枸杞红枣茶,红糖姜茶,可以有驱寒养胃的作用,还可以补气血的哦,大家可以试试。