马上就要立冬了,立冬要注意很多的问题,立冬说明冬季的正式开始。天气越来越冷了,要注意什么呢,立冬补气血是很重要的一个部分,如何补气血美容养颜呢,下面的这些养生汤品可以试试哦。

立冬滋补气血美容养颜的汤品  第1张

1、黄芪鳝鱼汤

材料:鳝鱼500克,黄芪30克,生姜,红枣,食盐、味精、胡椒粉各少许。

立冬滋补气血美容养颜的汤品  第2张

做法:将黄芪、红枣洗净;鳝鱼剖去肠杂,洗净,切块;油、盐起锅放人鳝鱼、生姜,炒至鳝鱼半熟;把黄芪、红枣、鳝鱼一齐放入锅内,加清水适量;武火煮沸后,文火煲1~2小时,加食盐、味精、胡椒粉调味。

功效:补气养血,健美养颜。适用于气血不足所致面色少华、神疲乏力。

立冬滋补气血美容养颜的汤品  第3张

2、白玉玛瑙美容汤

材料:木瓜100克、银耳10克、薏米仁10克、板栗3个、百合12克、枸杞子8克、鸡爪100克。

做法:将银耳、百合、薏米仁洗净后用冷水浸泡30分钟,将银耳切成小块,木瓜选快成熟的红心品种,去皮去籽后切成小块;板栗剥好壳;所有材料一起放入炖盅内,隔水炖60分钟,加盐调味即可食用。

功效:鸡爪有防止皮肤松弛起皱纹的美容功效;银耳有助皮肤滋润光滑;木瓜具有养阴润肺,有助女士丰满胸部的食疗养生功效。此汤具有滋阴润肺、健脾通便、美容护肤的食疗功效,适合爱美的女人养生食用。

立冬滋补气血美容养颜的汤品  第4张

关于适合立冬时节的养生汤品,大家都知道了吧,可以看出的是立冬节气适合吃一些滋阴润燥的食物,同时也可以起到滋补的作用,上面的这些养生美容汤品是不错的选择,大家可以试试这些养生食疗方法。