现在已经到了秋季,这时候虽然温度是比较凉爽宜人的,但是同样也是存在着干燥的问题,在干燥的环境下,我们是非常容易上火的了,所以就要学会给自己降火了,下面我们就给大家推荐几款食物可以帮助降火哦,一起看看吧。

秋季气候干燥 推荐这些水果降火  第1张

马蹄

马蹄味甘性寒,上火吃马蹄很好,既可以做蔬菜,又可做水果食用,有清肺胃之热,具有很好的清热降火功效,特别是清肺热、胃热,对于肺火引起的目赤不适、痰多,以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。

甘蔗

上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒,有清热生津、下气润燥的作用,有上火症状的朋友不容错过,对于热病津伤,心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结等上火症状很有疗效。

梨子

上火了吃梨子好得快,梨子味甘性寒,具有生津止渴、清喉降火、润燥养肺的作用,尤其对于肺火引起的目赤不适,以及咽喉肿痛、痰热咳嗽很有作用。

秋季气候干燥 推荐这些水果降火  第2张

柚子

秋季气候干燥 推荐这些水果降火  第3张

柚子降火水果的最佳选择之一,柚子性寒凉,可以清热降火去燥,有上火症状的朋友可以吃些柚子,达到快速降火的效果。

草莓

上火吃草莓降火快,有去火功效,能清暑、解热、除烦,对于去肝火以及心火效果显著,能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、肺热咳嗽等。

秋季气候干燥 推荐这些水果降火  第4张

这就是我们给大家推荐的几款水果了,这些水果的特点就是可以帮助我们清热降火了,而且还可以帮助我们润肺补水哦,是特别适合上火的朋友们吃的水果了哦。

水果是我们生活中离不开的东西了,如果想让身体健康,那么就需要每天都吃些水果了,而且我们身体的很多问题都可以通过水果解决哦,上面就给大家介绍了几款水果可以降火哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。