现在市面上减肥药、减肥产品都非常多,不过,想要健康的减肥还是要找对方法,不要轻信于某个药品、产品,哪些都有害于身体,苹果绿天然养生专家介绍“九月份减肥食什么好,喝汤有利于减肥”,一起来看看哪些汤能够真正的减肥吧。

九月份喝汤有利于减肥瘦身  第1张

1.黄瓜鸡蛋紫菜汤:材料有黄瓜、姜片、清水、紫菜,先把黄瓜和姜切片洗干净,然后在把锅里加入清水,放姜片,用大火煮开锅,然后在把紫菜撕开煮一下,最后在放黄瓜片进去,煮一小会就行,喜欢勾芡的朋友们可以在这时候用淀粉勾个芡了,勾好了以后打个鸡蛋在锅里,并且加入调味品就行了。黄瓜鸡蛋紫菜汤帮助减肥,主要是黄瓜中有含抑制糖类转化为脂肪的物质。

九月份喝汤有利于减肥瘦身  第2张

2.冻豆腐木耳酸汤:材料有冻豆腐、清水、木耳、番茄,先把冻豆腐解冻并挤干水分用刀切成小块,在把木耳和番茄洗干净切好形状,自己喜欢什么样子的就切什么样子的,切好以后锅里加入清水,放入海鲜粉调味、放入番茄,等煮开后加入冻豆腐、木耳中火煮,煮开以后加调味品即可。

九月份喝汤有利于减肥瘦身  第3张

九月份喝汤有利于减肥瘦身  第4张

3.苦瓜竹笋汤:材料有竹笋、苦瓜、姜片、虾皮、萝卜,先把竹笋洗干净去皮,并且用水焯一下备用,在把苦瓜洗干净切成段备用。然后把锅里加入适量的水,放入姜片、虾皮烧开,开了以后在填竹笋煮20分钟就行,这时候添加苦瓜、萝卜再煮,煮的时间比较短,一般3-5分钟即可,最后的时候添加调味料出锅。苦瓜竹笋汤消暑去热、减肥、增强人体免疫力。

九月份减肥食什么好?喝汤有利于减肥?就介绍到这里,相信大家都看到了,九月份的时候不要盲目的饮食,想要减肥可以喝一些汤,不仅养生,还减肥,最重要的是喝汤可以占用一部分的胃,当胃有饱腹感就不会吃的太多了。