白萝卜一年四季都有的,可以促进食欲,促进消化,而且还可以有润肠通便止咳化痰的作用,通便适合秋季润肺止咳食用的哦,白萝卜的食用方法有很多,今天这道双椒炒白萝卜可以有促进食欲预防便秘的效果哦。

双椒炒白萝卜——秋季清肺化痰  第1张

【双椒炒白萝卜】

【主料】

白萝卜小半个

【辅料】

油适量、盐适量、味精适量、蒜瓣适量、红椒适量

双椒炒白萝卜——秋季清肺化痰  第2张

【做法】

1.准备好材料,白萝卜和红椒切丝

2.锅里加适量的油烧热

3.加入蒜瓣里面爆香

4.接着倒入白萝卜里面一起翻炒

5.加入青红椒里面

6.翻炒均匀后加入适量的盐。

7.最后加入适量的鸡精翻炒均匀就可以出锅了。

双椒炒白萝卜——秋季清肺化痰  第3张

白萝卜营养价值高,有滋阴润肺、化痰的作用,用它做道清肺化痰食谱----双椒炒白萝卜丝,清脆爽口,鲜辣美味,吃起来脆脆的,非常适合干燥的秋季来食用。既养眼又可满足挑剔的味蕾,还可吃出健康,吃出好身体。由于白萝卜中含有大量的芥子油、淀粉酶和膳食纤维,所以具有促进消化、增强食欲、健康胃肠蠕动的作用。所以说经常食用白萝卜的话可以润肠通便缓解干燥的哦,适合秋季食用,而且还可以补充丰富的维生素具有美容抗衰的效果。

双椒炒白萝卜——秋季清肺化痰  第4张

关于双椒炒白萝卜的具体的做法大家都了解了吧,经常吃这样的食物补给可以让你的皮肤变得更加的白皙透亮,秋季清肺化痰促进食欲防便秘,是很不错的美容养颜的好食材,平时大家可以放心的食用,赶紧试试看吧。