最近你是不是又要喉咙痛了,喉咙火烧一般,嗓子沙哑的话都说不出来了,非常的不舒服呀!你就觉得纳闷了,明明自己都没有吃什么热气上火的东西呀!为什么还会喉咙痛呀!其实天气这么热,就算我们饮食上有注意,也是很容易上火的,这个时候就要多吃一些可以清热降火的水果了,跟着苹果绿养生专家一起来看看都有哪些吧!

夏季多吃西瓜火龙果西红柿可降火  第1张

1、西瓜

夏季多吃西瓜火龙果西红柿可降火  第2张

夏季里面最受欢迎的水果是什么,当然是西瓜了呀!中医认为西瓜性凉,具有清热降火的作用。炎炎的夏季,吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素,对对促水电解质平衡具有很大的帮助。西瓜小编不说,相信你也买了一大个回家准备开吃了吧!

2、火龙果

在夏季的时候也经常能够看到火龙果的身影,很多人也喜欢买来吃,火龙果性属凉性水果,味甘,营养成分丰富,含有大量的维生素(C、B2、B3)和膳食纤维,而且含有铁、磷、镁、钙、钾等物质,能补充人体所需的许多影响成分。虽然火龙果是热带水果,不过却有清火的作用。想要降火去热的你们火龙果吃起来哦!

夏季多吃西瓜火龙果西红柿可降火  第3张

3、西红柿

在很多人的印象当中,西红柿是一种常见的蔬菜,其实西红柿还是一种好吃的水果呀!西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一,同时还具有美容,补血,平肝等功效,夏季吃西红柿也能起到一个去火的功效。西红柿的吃法就多种多样了,可生吃,凉拌着吃,做成汤吃,效果都是很不错的哦!

夏季多吃西瓜火龙果西红柿可降火  第4张

有哪些水果有清热降火的功效呢?以上就是苹果绿养生专家给我们介绍的相关知识了。西瓜,火龙果,西红柿效果都是让你惊喜的,天气这么炎热高温,我们真的要多吃这些可以去火的水果哦!看看你家里面有没有这些水果,没有就赶紧去超市水果店进货哦!时不时就吃上一个,就不会老是热气上火喉咙痛之类的呀!