到了夏天,如果没有空调就算是在家里面也会热得受不了的,大家在夏天都会开空调来消暑,但是大家要知道虽然空调可以让我们感到很舒服,但是对身体是很不好的,所以今天小编要给大家介绍几款美味营养的消暑汤品,一起来看看吧。

美味营养的夏季消暑汤品介绍  第1张

美味营养的夏季消暑汤品介绍  第2张

芦根麦冬汤

鲜芦根100克(干品30克),麦冬20克煎汤代茶饮,具有消暑生津止渴、止呕除烦的作用,对咽喉炎、声带疲劳及口腔炎、牙周炎都有良好的疗效。对高温人体大量出汗,所造成头晕、烦闷等也有良好的治疗作用。

消暑消食汤

山楂、甘草、麦芽、薄荷叶各50克。将前3种原料洗净放入砂锅,清水适量,煮沸10分钟后放入薄荷叶,然后加盖离火,5分钟后即可去渣饮用。每日当茶饮,能消暑解渴、健脾消食,对暑天的风热感冒有防治作用。

美味营养的夏季消暑汤品介绍  第3张

清暑养阴汤

枸杞子、五味子各12克,甘草、薄荷叶各9克,白糖适量。将前3种原料洗净放入砂锅,清水适量,煮沸10分钟后放入薄荷叶,然后加盖离火5分钟后加入白糖搅拌均匀,即可饮用。每日当茶饮,能益气养阴,可治中暑、内热等病症。

防暑清咽汤

玄参、麦冬各15克,桔梗、甘草各5克,胖大海10克,白糖适量。将前4种原料洗净放入砂锅,清水适量,煮沸15分钟后离火,然后加入白糖和洗净的胖大海。待汤凉后放入冰箱,适时取用。每日当茶饮,能消暑解渴、清咽利嗓,可治急、慢性咽喉炎。

祛暑益气汤

太子参、沙参、石斛、麦冬各15克,白糖、柠檬汁各适量。将上述原料用水浸泡一小时后放入砂锅,清水适 量,煮沸30分钟后离火,然后加入白糖搅拌。待汤凉后,挤入柠檬汁数滴,置入冰箱冷藏。每日当茶饮,饮用时,可加入凉开水稀释,功能益气养阴、养胃生津, 适宜眩晕、心悸、乏力者,以及老人和儿童。

美味营养的夏季消暑汤品介绍  第4张

上面给大家介绍的这些就是既美味又营养的消暑汤品了,大家可以尝试一下上面的这些汤品,比起一直开着空调来说,这些食物可以更好的给我们带来健康又可以很好的帮助我们消暑,希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。