夏季吃什么,现在正是炎热的夏季,人们都会感觉到很疲劳的。夏季很难度过的,所以要注意合理的饮食,保持一个好的状态,一个好的生活方式,夏季吃什么促进代谢清肠降脂呢,来看看这道糖醋心里美萝卜。

糖醋心里美萝卜——夏季促进代谢  第1张

糖醋心里美萝卜

糖醋心里美萝卜所需材料

主要食材心里美萝卜 醋

糖醋心里美萝卜的做法

1先将买回来的心里美萝卜洗净,去皮,切丝。

糖醋心里美萝卜——夏季促进代谢  第2张

2然后在将切好的心里美萝卜丝用温水过滤后捞出晾干。

3最后取小碗,加入白糖、醋、香油拌匀,制成调味汁,淋入盘中拌匀即可。

糖醋心里美萝卜——夏季促进代谢  第3张

糖醋心里美萝卜的功效与作用

糖醋心里美萝卜不仅可起到消毒作用,而且可使菜肴的色泽更鲜艳,提高菜肴感官质量。糖醋心里美萝卜是老北京人很喜欢吃的一道菜,你也不防学习下这道“糖醋心里美萝卜”的做法。富含植物纤维,这些植物纤维可增加人体胃肠的蠕动,促进代谢,通便顺畅且有效防癌。富含维生素,而且还可以刺激食用和皮肤的代谢,具有美容护肤的作用,而且还可以让你的皮肤变得更加的红润有光泽哦,夏季吃些这样的食物可以开胃,而且还可以有降脂的作用,也是不错的防暑降温的食材哦。

糖醋心里美萝卜——夏季促进代谢  第4张

糖醋心里美萝卜的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的哦,经常食用的话可以让你的胃口大开,具有补充营养素的作用,夏季促进代谢清除降血脂,平时的时候大家可以做着试试。