夏季炎热,容易出现中暑或者是心情烦躁等等的情况,还会有茶饭不思的问题出现。夏季如何做到清热解毒安稳度夏呢,一定要注意饮食,下面就来介绍可以减肥瘦身清热解毒的一些汤品希望能够帮助你。

夏季清热解暑减肥的三种汤品  第1张

清热解暑、减肥瘦身“冬瓜海带汤”

有人说,冬瓜海带汤,集减肥瘦身双重功效於一身。海带能增钙降钠,利於胆固醇的排泄,而冬瓜能清热解暑,两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤,不但营养,而且解暑。

清热润燥、生津解毒、降低血脂“鱼头豆腐汤”

豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜。豆腐含可以有的钙质和蛋白质是比较多的,而且还可以降低血脂和胆固醇,具有滋阴润燥的作用,而且还清热解毒,适合夏季。

夏季清热解暑减肥的三种汤品  第2张

夏季清热解暑减肥的三种汤品  第3张

止咳化痰、除燥生津“萝卜汤”

萝卜汤是冬季保健食品的首选,但是夏季喝萝卜汤也是有好处的,俗话说,多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、清凉解毒等作用。萝卜是具有清热利尿的作用的,夏季喝萝卜腿,具有止咳化痰,除燥生津的作用、

夏季清热解暑减肥的三种汤品  第4张

关于夏季适合的三款汤品,小编给大家介绍了相关的内容了,从上面的这些内容中我们可以看出的是,夏季的一些汤品确实是可以给我们带来很大的帮助,而且还可以起到降低脂肪和胆固醇的作用,可以减肥哦。