夏季容易出现头晕啊或者是食欲不振等等的情况,夏季炎热,大家要注意防暑降温的哦,那么吃什么不上火呢,夏季清热解暑的食物有很多,下面小编就来介绍猕猴桃冰沙的做法,可以适合夏季食用。

猕猴桃冰沙——夏季清热解暑去火  第1张

猕猴桃冰沙

猕猴桃冰沙所需材料

主要食材猕猴桃、冰块、蜂蜜

猕猴桃冰沙的做法

1、猕猴桃洗净,去皮,切丁,淋入蜂蜜拌匀。

2、冰块放入搅拌机中打成冰沙,堆入透明的玻璃杯中,浇上拌好的猕猴桃丁即可。

猕猴桃冰沙——夏季清热解暑去火  第2张

猕猴桃冰沙——夏季清热解暑去火  第3张

猕猴桃冰沙的功效与作用

猕猴桃性寒、味甘酸,具有生津解热、止渴利尿的功效。猕猴桃含有可溶性膳食纤维,不但能够促进宝宝消化吸收,还能清热降火、润燥通便。猕猴桃对食欲不振、消化不良等症有良好的改善作用。猕猴桃美味可口,营养丰富、均衡,被人们称为“超级水果”。猕猴桃含有丰富的维生素和矿物质,而且还可以有清热去火的作用,补充营养素,润燥上火,夏季很适合食用的哦,而且还可以滋补身体。

猕猴桃冰沙——夏季清热解暑去火  第4张

猕猴桃冰沙的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值很高的,很多的食物都是要吃它的原汁原味的比较有营养,猕猴桃冰沙夏季清热解暑补充营养润燥去火,是滋阴身体的好选择,适合各类的人群食用。