夏天,真是多种多样的瓜都出来了,什么西瓜、木瓜、南瓜、冬瓜等等,总之,就是一个瓜果的季节了。夏天,蔬果多多,常吃一些蔬菜和水果对我们的健康是有着非常多的好处了。尤其是,一些瓜果蔬菜不要看着它们那么的渺小,但其实却是功效多多了。今天为大家介绍适合夏天吃的瓜果食疗。

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夏天不能少的4种瓜

西瓜:西瓜味甘、性寒,含有糖类、矿物质和各种维生素,有消暑、解渴和利尿的作用。

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食疗养生:西瓜汁或西瓜皮多量煎服可治疗急、慢性肾炎和肝病腹水;即西瓜皮、草决明各9克,煎汤代茶饮用可治高血压。

苦瓜:常吃苦瓜有清心明目、清热解毒的功用。

食疗养生:苦瓜中所含的果胶类胰岛素成分具有降糖消脂作用,尤其适用于多饮、多食的糖尿病患者,凉拌苦瓜就是夏季的不二之选。苦瓜果皮捣烂外敷,可治火烫伤。

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丝瓜:丝瓜是夏季的一种家常菜,所含维生素钙、磷、铁等矿物质较丰富。

食疗养生:老年慢性支气管炎伴咳嗽者,可用糖渍丝瓜做菜食用;发烧的病人食用丝瓜有助于退热止渴;新鲜丝瓜捣烂敷患处可治疖肿。

冬瓜:冬瓜味甘,性微寒,南京人常用它和火腿、海带同煮炖出美味的鲜汤。

食疗养生:鲜冬瓜捣烂绞汁,多量服用可治中暑烦渴;鲜冬瓜皮120-180克煎浓汤饮服,一日2-3次,可治肾脏病、心脏病和肝硬化腹水;冬瓜子15克,加红糖适量,捣烂后开水冲服,一日2次可治咳嗽多痰。

夏天常吃这些瓜果疾病跑光光  第4张

以上是今天小编为大家带来的有关“夏天不能少的4种瓜”的内容介绍了。想必,大家在看完上面的内容后也一定是收获多多了吧!一到夏天我们就能吃到各种各样的水果和蔬菜了,这尤其是对于女性朋友是非常的不错,满足了她们对蔬果的热爱与追求。