夏天是很难熬的一个季节,这个时候因为气温高,所以很多人都会出现中暑啊或者是心情烦躁等等的问题。所以要注意降火,降暑工作哦。夏季清热去火吃什么,下面就来介绍一道家常菜拍黄瓜的做法。

拍黄瓜——夏季清热去火排毒  第1张

拍黄瓜

拍黄瓜所需材料

主要食材黄瓜、麻酱、盐、醋、味精、大蒜

拍黄瓜的做法

1、先将黄瓜洗干净,去蒂,在用刀将黄瓜拍碎。

2、然后在放入盘中,将大蒜去皮,拍碎,在放在黄瓜上。

3、最后用麻油用醋拌匀,倒入盘中,撒盐、味精拌匀即可。

拍黄瓜——夏季清热去火排毒  第2张

拍黄瓜的功效与作用

拍黄瓜夏季食用时一款不错的饮食,黄瓜属于良性,夏季食用能够清热去火,排除体内毒素的效果,还能达到一个美容的效果,并且拍黄瓜味道十分的鲜美,夏季食用还能帮助消化,拍黄瓜起到一个开胃的作用。黄瓜属于良性的瓜果食物,具有清热去火的效果。黄瓜含有丰富的水分,而且还可以帮助消化和吸收,对于促进排泄有很好的作用,所以是不错的减肥美容的好食材哦,夏季多吃黄瓜可以清热去火,而且还可以排毒养颜。

拍黄瓜——夏季清热去火排毒  第3张

拍黄瓜的做法大家都学会了吗,口感清爽而且不油腻哦,适合的人群也比较多哦,对于身体虚弱,肠胃不适。补充钙质,蛋白质,胆固醇,具有滋补的功效,夏季清热去火排毒养颜食谱。赶紧试试吧。

拍黄瓜——夏季清热去火排毒  第4张