夏天到了很容易出现中暑或者是神经衰弱等情况的发生。这个和气温高有很大的关系哦。夏季也要注意预防感冒,一般都属于热伤风导致的感冒疾病。清热去火的食物也不能少哦,下面就来介绍夏季清热去火的食谱。

夏季感冒清热去火的三款食谱  第1张

沙参玉竹麦冬煎

每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服,每天1剂。对恢复声带疲劳,防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽,阴虚发热不退等也有效。

夏季感冒清热去火的三款食谱  第2张

姜汁冲蜜糖

姜汁半匙,蜜糖一匙。温开水冲服。一日二次,早晚食用。姜汁冲蜜糖,具有和胃润肺、消痰止咳、祛寒功效。民间常用来治疗老人慢性咳嗽,或燥咳寒咳等。关于姜与蜜糖配伍治疗咳嗽,《本草纲目》有“久咳,可用生姜与蜜煮食”的记载。生姜,性味辛温,入肺、脾、胃三经,具有发表散寒、温中止呕、消痰行水及解毒等作用。这样的吃法可以有驱寒健胃的作用,而且还可以有补气血的作用哦,适合夏季饮用,对健康是有帮助的。

葱白利咽汤

葱白2根,桔梗6克,甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5~7分钟,之后加入葱白,焖l~2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。解毒散寒,清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。

夏季感冒清热去火的三款食谱  第3张

夏季感冒清热去火的三款食谱  第4张

关于夏季高吗清热去火的一些食谱,上面小编推荐了几款,不知道大家是否有所了解了呢,这些食谱对于夏季养生来说真的是不错的选择哦,可以有缓解虚寒,健脾养胃的作用,同时还可以利咽解暑的作用哦,来试试吧。