大家都之夏天马上就要来了,随着气温的慢慢升高人们也穿上了春夏季节的服装,这个季节,人们都会感觉到烦躁,出现燥热啊,或者是上火等情况的发生,吃些什么食物可以缓解这样的问题呢,下面就来介绍冰糖百合的做法。

冰糖百合——夏季美容养颜润肺止咳  第1张

冰糖百合

冰糖百合——夏季美容养颜润肺止咳  第2张

冰糖百合所需材料

主要食材百合、冰糖、白砂糖、盐

冰糖百合的做法

1、百合泡发洗净,逐片削去黄尖,焯烫至透,捞出装碗,加白砂糖,蒸12分钟。

2、锅内加水,放冰糖烧溶,加盐,再下百合烧沸,撇沫,盛出装盘即可。

冰糖百合——夏季美容养颜润肺止咳  第3张

冰糖百合的功效与作用

百合被誉为润肺养肺最好的食材之一,今天小编教大家用最简单的方法做新鲜百合,只放糖,再加少量清水煮之。百合呈半透明状,甜甜糯糯;清汤甘甜,还有淡淡的香气,还不赶快来试试!百合具有补中益气、润肺止咳、美容养颜、防癌抗癌和养心安神的功效。加入适量的冰糖的话可以起到润肺去燥的作用,而且还可以有止咳化痰的功效哦,美容养颜,具有生津润肺的功效,大家平时的适合可以选择在夏季食用,可以让你更加的舒适,而且还可以有安神止咳润肺的功效,大家不妨试试吧。

冰糖百合——夏季美容养颜润肺止咳  第4张

冰糖百合的做法,是不是觉得很简单呢,只要轻松的几个步骤就可以让美味的食材体现它的营养价值,而且还可以吃到美味的食物,所以说饮食还是比较神奇的,具有各种各样的作用,而且营养也是很丰富的。