春天一到,人们的养颜美肤的心也在蠢蠢欲动了,并不是说在其他季节人们不注意养生,而是,在春天人们似乎就更加注重养生了哟,似乎,春天就是一个养生的时节。说到养生,是大多数女人都在做的事儿了,那么,在春天我们如何滋阴养颜呢?如何养生?我们不如一起来了解一下吧!

5款春季滋阴养颜汤简单又营养  第1张

5款春季滋阴养颜汤

1、燕窝蜜枣汤

功效:有着养颜和祛皱纹的功效,使肤色变得更加光泽滋润。将燕窝用水泡开去掉杂质,然后一同将去核的蜜枣放入锅中煮,等到蜜枣烂熟后,再加点红糖就好了哟!

2、银耳红枣羹

5款春季滋阴养颜汤简单又营养  第2张

功效具有祛皱纹、养颜美肤、消色斑等多种功效,常其服用可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

先将红枣去核后与银耳同煮大约30分钟左右,然后放入陈皮,最后加入冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。

5款春季滋阴养颜汤简单又营养  第3张

3、银耳枸杞羹

功效:该方法有滋阴补肾、滋润肌肤、益气补血的功效。

银耳15克,枸杞子25克。分别将银耳、枸杞子洗净一同放入锅中,用小火熬煮至粘稠后,加点蜂蜜,再煎5分钟即可食用。

4、三味美颜汤

功效:有着多种维生素和果酸等,长期食用可以使得皮肤更加细腻光泽哦。

将胡萝卜、藕、苹果切成小块榨汁,然后再用少许蜂蜜调味食用就可以了哟。

5、木瓜煲排骨

功效:有着很好地滋润皮肤,抗衰养颜,滋阴保宫的功效。

将排骨、木瓜、黄豆、枸杞几种原料洗净后,一起加入锅中慢慢熬煮,等到汤比较粘稠时就可以喝了哟。

5款春季滋阴养颜汤简单又营养  第4张

通过上面为大家带来的有关“五款春季滋阴养颜汤”的内容介绍,想必大家对于春季养生有了更加全面的了解。其实,养颜养生我们是可以在生活中就能很好地做到了,首先,我们当然要调节好我们的饮食习惯了,利用身边的食物就能很好地养生了哟。