饮茶不但是自古以来流传下来的文化,也是养生的一种方式,茶叶中的茶多酚和多种抗氧化物质可以帮助人体抗衰老,消除自由基,消食的作用,尤其夏天饮茶更能消暑解腻,清心养神。

夏季饮茶离不开这2种茶饮  第1张

银菊茶

材料

金银花、菊花各3克,生甘草2

做法:沸水泡开各药材即可。

功效:银菊茶清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上,适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者。

菊参枸杞茶

材料:菊花3克,枸杞子5克,花旗参3

夏季饮茶离不开这2种茶饮  第2张

做法:沸水冲泡,要彻底把各药材泡开,尤其是花旗参,不然此茶的药力会降低,代茶饮用。

功效:该茶生津止渴、益气补阴;在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上,适应于口干咽干、气短乏力者好。