冬瓜,之所以取名冬瓜,还要从它的那层“纱衣”说起,因为冬瓜成熟后,外面有一层白色的粉末状的物质,特别像冬天的霜,所以取名为冬瓜。

而冬瓜恰恰盛产于夏秋季节,到了每年7月初,正是个吃冬瓜的好时节。

冬瓜虽然外形敦实,圆圆胖胖的,却拥有利尿消肿、清热解毒、瘦身的神奇功效。对于希望控制身材“涨幅”的女性朋友来说,建议您要在夏天多食用些冬瓜,吃得再多也不会发胖的,而且是世上最不累人、最好的减肥办法。

夏日的冬瓜银耳羹瘦身法  第1张

夏日的冬瓜银耳羹瘦身法  第2张

那么,怎么吃冬瓜既减肥,又养颜,效果还好呢?推荐一道冬瓜的新吃法——“冬瓜银耳羹”。

方法很简单,就是将冬瓜、银耳两者合在一起做成羹汤喝。

银耳向来是女士养颜的佳品,而冬瓜则有清热生津,利尿消肿的作用。这二者合用,减肥、养颜的效果奇佳,堪称每一位女性都梦寐以求的塑身养颜佳品。

平时介绍给了很多女性,她们就是夏天常喝这个汤,不知不觉瘦了好多,尤其是肚子那一块,瘦下来后,穿衣服也特别好看。

夏天的时候,暑气重,人都容易烦躁,这道羹还可以清热消暑,实乃一举两得!

当令美食一点通

夏日的冬瓜银耳羹瘦身法  第3张

原料:

冬瓜200克,银耳40克。

方法:

先将冬瓜去皮、瓤,切成片状;银耳水泡发,洗净。

锅置于火上,加油烧热,把冬瓜倒入煸炒片刻,加汤、盐。

烧至冬瓜将熟时,加入银耳、味精、黄酒调匀即成。

用法:

早晚饭后温服,3〜5天连续服用为1疗程。

功效:

清热生津,利尿消肿。

注意:

本品多食可能导致腹泻,间断服用1疗程即可。