中医认为,心与夏季相应,夏季养生应该重在养心。但是,夏季气温高而多潮湿,容易疲劳,尤其容易出现烦躁不安、注意力涣散、心境不佳等不良情绪,这种情况称之为“情绪中暑”。那么,情绪中暑主要有哪些症状呢?

夏季情绪中暑的主要症状  第1张

1、情绪烦躁

常会因为一些微不足道的小事,对家人或者同事发火,而自己觉得心烦意乱,不能静下心来思考问题,经常丢三落四、忘事。

2、心境低落

对什么事情都不感兴趣了,觉得日子过得没劲,对同事以及家人缺乏热情,这种情况清晨稍好一些,下午变坏,晚上更甚。

3、行为古怪

夏季情绪中暑的主要症状  第2张

常会有异于寻常的一些行为,或者固执的重复一些生活动作。高温天气里,医院门诊患者中,有近40%的人是因为心烦气躁而出车祸、酗酒、斗殴的。