春季是个一年的初始,万物复苏,到处一片生机勃勃的景象,而且气候也是一年四季中最适宜的季节。这个季节本来是很美好的,但人们也应该注意起来,因为春季天气变幻莫测,谨防“旺火上身”。

“旺火上身”的原因

人体的构造很复杂,火,其实是每个人身体所必需的,没有火,身体必然冰冷,生命自然也就结束了。但火的温度也必须控制在人体正常体温,一旦过旺就会出现各种不适症状,而这种超正常范围的火就称为“旺火”,中医又称为“邪火”。

春季的天气变化无常,再加上人们不合理的生活方式,不正常的作息,都很容易引起“旺火上身”。到了春季,每个人都急着把厚重的棉衣脱掉,换上单薄轻盈的春衣,完全不理会天气的变化,这样一来很容易引发感冒,进而导致身体不适,引发上炎。而且春季天气比较舒适,是人们尽情享乐的季节,很多人喜欢三五成群地聚在一起,喝酒,吃大餐,却不知春季嗜烟酒,食用过多的葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物,羊肉、狗肉等肥腻食物,也很容易引起“旺火上身”。

春季到来,谨防“旺火上身”  第1张

另外,情绪波动过大也是引发“旺火上身”的重要原因。春季的空气干燥,而且多风,人体的抵抗力在这样的气候下自然开始下降,再加上劳累的工作和生活。生活节奏的加快,每个人的工作和生活都紧张起来,当工作或生活出现不顺心,很容易产生情绪过于激动的情况,这样一来更容易产生“旺火上身”。所以在春季一定要学会自我调节情绪,避免上火。

春季到来,谨防“旺火上身”  第2张

一旦出现“旺火上身”,就会引发咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,严重影响了人们的正常生活。所以,在日常生活中,每个人都要注意保持良好的生活习惯,对于以上几种不良行为一定要尽量避免,这样才能愉快地度过美好的春季。

如何治疗“旺火上身”

对于“旺火上身”,很多人都认为是小毛病,觉得不过是普通的上火而已,只要随便吃点去火的药,或者平时自我调节一下就可以了。对于那些自身免疫力比较好,上火的情况不严重的人来说,这种上火的确是可以自我调节,只要平时多注意改善不良行为,多喝水,养成好的习惯就可以了,然而自我调节并不是对所有人群都适合,对于老年人,体质较差的人,疾病缠身的人,还有上火较严重的人,是必须要进行治疗的。

对于治疗上火,我们也应该注意,并不是简单吃点药就可以了,如果用药不当,那么即便治愈了“旺火上身”,也会对身体造负面影响。专家建议,在治疗上火的时候要尝试用中药代替药。所谓“是药三分毒”,西药通常只是针对一个症状进行治疗,通常是治标不治本,而且有些药物服用后效果并不明显,反而使身体出现各种不适,最明显的就是容易伤胃。而中药则不同,它在治疗上火的同时,对全身对进行了调理,使火气从身体里完全祛除,达到了治本的效果。

春季到来,谨防“旺火上身”  第3张

中医认为,治疗“旺火上身”要遵循“阴清热、清热泻火、解毒消肿”的原则,常用的中药有天冬、麦冬、玄参等滋阴药;大黄、黄连、黄柏、石膏等清热泻火药;蒲公英、大青叶、金银花、连翘、等为解毒消肿药。

中医治疗上火有其独特的功效,当然,每个上火的虚实不一定相同,再加上部位不同,脏腑不同,治疗的药物也肯定不同。所以,如果上火较严重,最好去咨询中医,然后选择合适的药物进行治疗。

春天总是让人觉得很矛盾,即喜欢又讨厌,正如王安石写的一首诗:“春日春风有时好,春日春风有时恶,不得春风花不开,花开又被风吹落。”春天总是变化多端,所以每一个人都要注意天气的变化,预防“旺火上身”。