对于春季上火,医学表明,治疗春季上火可以采用中药,还可以采用食疗的方法,使你可以轻松地解决上火带来的困扰,从而用愉快的心情面对充满生机的春天。

治疗上火并不难

其实,上火是中医的专用词,中医认为:在人体内有一种看不见的“火”,它能产生温暖和力量,提供生命的能源。可一旦这种火失去制约,火性就会浮炎于上,表现出病症,统称“上火”。

春季巧治上火妙招  第1张

中医把上火分为了四种类型:心火、胃火、肺火、肝火。不同的季节,所呈现的症状不同,防治方法也不尽相同,对于这四种上火带来的困扰,在春季可以适当选用中药进行治疗。如:

心火:

心火是全身的热量源头,它起到温暖全身的作用,可一旦心火过于旺盛,则很容易出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。这时可以尝试用黄连、莲子心等中药进行泻火。

胃火:

很明显,胃火与饮食息息相关。产生胃火的原因就是由于饮食不当,从而造成食物大量累积,又无法排出体外,进而引起胃火旺盛,出现消化不良、腹痛、便秘、牙龈肿痛等症状。尤其对于一些嗜烟酒,长期吃辛辣或者油腻食物的人来说,很容易引发胃火。治疗胃火应该多吃一些得消化的药物,如山楂、生石膏等。

肺火:

肺火多是由于天气的变化无常,而身体无法适应气候的变化所致。春季的气候是最变化莫测的,很多人一时都无法适应,从而引发肺火。另外,疲劳过度也容易引发肺火,多见于老年人,最主要的表现是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰,甚至痰中带血。清肺火可以采用黄芩、桑白皮、甘草等药物。

肝火:

肝火多与人的情绪有关,人们平时所说的“大动肝火”就是这个道理。有些人心眼小,遇事容易忧虑,情绪也容易激动,从而导致肝火上升,出现头痛头晕,胸闷气短,口干等症状,这就是肝火。对付肝火可用龙胆草、夏枯草等药物进行治疗。

春季巧治上火妙招  第2张

春季预防和治疗上火,首先要养成良好的生活习惯和饮食习惯,另外还要注意保持乐观向上的心态,健康的心态永远都是健康身体的必要条件。

降火小绝招:

春季巧治上火妙招  第3张

食疗是中医推出的一种用食物来调理身体,从而获得健康的治疗方法。一般来说,药物治疗虽然效果不错,但对身体多少会有点影响,而食疗则不同,食物是人们吸取营养的重要途径,所以用食物进行降火对人体是非常有益的。

中医认为,以下几种食物,在春季降火能起到非常好的疗效。

春季巧治上火妙招  第4张

萝卜:

萝卜是一种顺气的食物,它可以通过顺气达到健脾的效果,对于气郁上火引发的上火,具有很好的清热作用。萝卜可以生吃,也可以切块后煮汤食用。

啤酒:

很多人认为啤酒对人是有害而无益的。的确,对于一些借酒消愁的人来说,酒非但没有一点好处,还会伤身体。但啤酒不同,它有顺气开胃的功效,适量饮用可以缓解人的情绪,从而对治疗上火有一定的疗效,但注意不可饮用过量。

山楂:

我们都知道山楂有开胃的功效,其实它不但能开胃,还能顺气,帮助消化,对于饮食不当引起的胃酸、胃胀、胸腹疼痛有很好的治疗效果。山楂味道酸甜可口,多种吃法疗效都很好。

玫瑰花茶:

玫瑰花茶具有凉血、促进血液循环、治疗便秘、养肝、降火气的功效,长期饮用对喉咙、鼻腔等引发的上火都有很好的治疗作用,每天喝几杯玫瑰花茶,还具有安神的效果。

牛奶:

牛奶对治疗上火也有很好的疗效,它能清热解毒,去肝火,而且牛奶中含有大量的水分,能从根本上解决人体因缺乏水分而引发的上火。另外,上火很容易引起睡眠质量下降,而牛奶中含有的营养成分可以很大程度上提高人的睡眠质量。