冬季,天气干燥,一些人,会出现手脚皲裂的情况。手上、脚上都是横七竖八的裂口,局部皮肤变得粗糙、变得厚硬,有的甚至还会流血。看着就害怕。其实冬季手脚皲裂是可以预防的。
预防手脚皲裂可以从以下几个方面进行:
御寒保暖
冬天天气寒冷,外出时一定要带上保暖效果良好的手套,还要穿上一双暖和和的棉鞋。
保护好手脚
平时要注意及时涂抹护手霜,既往有手脚皲裂的人,要提前买好保湿性能良好的护肤品,还可买些专门保护手脚的药物,及时涂抹,做好预防。可以买些维生素E,扎破然后用维生素E水涂抹双手,能防止皮肤变干和开裂。
减少伤害手部
在家里做家务的时候,最好也带上一双橡胶手套,特别是洗碗和洗衣服的时候。同时对一些体力劳动者更要带着手套,谨防加重对皮肤的损害。另外还要注意减少接触凉水、刺激性的化学物品等。
学会正确洗手
洗手的时候不要用香皂等碱性大的洗涤品,要用刺激性小的洗手液等。洗手的水也有讲究,不能用凉水,但水温也不能过高,要用温水。洗脚的时候也不能用热水泡,以免加重皲裂程度。洗干净手,要用干净、柔软的毛巾擦拭,动作要轻柔。
注意合理饮食
良好的饮食,能帮助缓解手脚皲裂的状况。可以多吃些富含维生素A的食物,如胡萝卜、动物肝脏等,也要多吃些新鲜的蔬菜和水果。同时还可以吃些含糖和脂肪、蛋白质的食物,能保持皮肤的弹性和水分,帮助减轻症状。
手脚皲裂出现后,可以在患处涂上蜂蜜,连续涂抹几天便能治好。另外还可以买些甘油擦剂等,每天临睡前涂上,并带上手套和穿上袜子,效果也不错。
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2024-06-14 03:34:57回复
2024-06-14 05:53:24回复