冬季怎么保养脚

冬天到了，很多人的手出现了皲裂，还有一些人的脚也出现了问题，如变得粗糙不堪，脚上没有一点水分，干巴巴的，有的还裂了很多口子，甚至都有鲜红的血。由此看来，冬季足部也非常容易出现问题，因此要加强对足部的保养。

冬季怎么保养脚

首先要注意保暖

冬季天气寒冷，俗话说，寒从脚底生，因此一定要注意穿保暖性能特别好的鞋袜。千万不能让脚长时间处于寒冷状态，脚是人体神经末梢最多的地方，寒冷天气血液流通受阻，脚步血液不能及时获取，很容易出现冻疮等病症。

要注意及时更换鞋袜

很多人都是汗脚，稍微运动运动，脚上就会出汗，这时要及时把双脚擦干，并换上一双干的鞋袜，以防等汗凉了，会出现脚冷的状况。

注意鞋袜的选择

鞋袜最好的宽松点，不要太紧，否则会阻碍血液的流通，让脚更容易冷。爱美的女性最好不要穿长筒靴，包裹太紧，影响血液流通，容易诱发冻疮。另外汗脚的人，最好不要穿纯棉的袜子，因为纯棉袜子吸汗性好但排汗性不好，容易让脚处于潮湿状态。

注意洗脚

冬天每晚临时前，可用热水泡泡脚，最好时间稍微长点，这样能让老化的角质慢慢软化，还可以用磨砂来打磨下，还可以用盐水或是醋水泡脚，能杀菌止痒。但患有糖尿病、心脏病的人要注意不能用太烫的水，泡脚的时候也不能太长。

可按摩脚部

心脏、胃、肝、肾等器官都是跟脚上神经是连接的，人体脚上的穴位对应着人体的五脏六腑，因此可通过按摩的方式，按摩足底的穴位，以促进血液循环，不仅能缓解疲劳，而且还能起到保健养生的目的。

此外对脚部发干的人，最好在洗干净脚后，在脚上涂抹些油性的润肤产品，然后在睡觉的时候穿上袜子，坚持使用几天，对裂口、干燥具有明显的缓解作用。