如何让宝宝安然度夏

炎炎夏日对于成年人来说都是很难度过的，更何况年龄比较小的幼儿更是不好过。夏天是容易出汗的季节，宝宝很好动，这个时期如果不做好宝宝的养生工作，很容易导致很多疾病。如何做好幼儿时期夏天的养生工作呢？这对于刚晋升为新妈妈的女性来说真是一个大的挑战。

夏季如何让宝宝胃口开？

夏天到了，很多的小朋友们因为炎热而没有胃口吃东西，因此导致宝宝营养不良。这时候应该让孩子们吃一些带点苦味的东西，味苦的食物不仅可以让孩子们在夏天清心并且也可以增进一些食欲帮助消化。

建议：在食物中可以加入适量苦瓜。

夏天出汗的频率增加，人体的很多营养都会随着汗液的流失变得缺少，这时候妈妈们应该给宝宝适量多食一些盐分和多吃水果。在宝宝的食物中可以多添加一些盐分的含量，宝宝们体内增加的盐分可以抑制水分的流出。多吃水果则可以给宝宝体内随时补充水分。给宝宝经常喝水是在夏日必备的。

不要让宝宝接触过多的冷饮和饮料，这些都是对宝宝身体发育最不健康的食物，虽然饮料看起来很是美味，但是其中却没有很多营养在里面。

夏季如何让宝宝解暑？

宝宝是非常爱动的，但是在夏季时候宝宝过多的运动是不可取的。宝宝运动时候尽量要选择天气清凉的时候出门，这样宝宝不会感到过度的炎热，而且也不会受到紫外线的伤害。也不会因为过热而有中暑危险。

泡水对宝宝来说是夏天非常喜欢的运动，大部分宝宝都喜欢欢，夏天到了，新妈妈可以在家中准备大的器皿，注入一定量的水，让宝宝在里面尽情的玩耍，不仅起到了运动的作用，而且还可以消暑。

注意：

夏季宝宝们如何驱赶蚊子

夏季蚊子开始来“拜访”大家，宝宝更是难受其叮咬，而且宝宝新陈代谢快，很容易被蚊子叮咬。建议妈妈们可以用安全、无毒的蚊帐来抵挡蚊子，也可以给宝宝勤洗澡，洗澡水中放入一些花露水，让皮肤清洁，减少叮咬。

不推荐妈妈们使用化学类的蚊香、电蚊香、杀虫剂，对宝宝健康不好。