秋天来到了,气温逐渐降低,在这样的天气里人体比较容易受寒感冒。而对身体的各个部位来说,不同的部位耐寒情况不同,一些部位比较敏感,则较易受凉,为了防止秋季受寒,我们需要特别注意这些敏感部位的保暖,避免这些部位受凉。那么身体上有哪些部位比较容易受凉呢?让我们一起来看一看吧。

秋天身体哪些部位易受凉  第1张

秋天身体哪些部位易受凉  第2张

脖子

有些人秋冬季节注意保暖,唯独忽略了脖子。其实脖子不仅容易受寒,而且受寒之后容易造成人的血脉运输不畅,产生头晕恶心的现象。要给脖子保暖其实很简单那,围一条围巾出门或者选择穿高领的衣服都是不错的选择,漂亮又保暖。 

胃部是一个非常脆弱的部位,而且非常容易受凉。胃部受凉的时候,容易发生抽搐现象,而且肠胃相通,胃部受凉还会带来胃痛、腹泻等情况。为了防止胃部受凉,尤其是在天气转凉后,更加要注意胃部的保暖,饮食要以温热为主,少吃生冷,避免肠胃受到刺激。一旦胃部受凉,晚上睡觉的时候可以用热水袋或者热毛巾捂暖胃部,再盖被睡觉,可以帮助入眠,也有利于胃部保暖和肠胃调理。

天气的转凉会加重腰肌劳损、韧带损伤等腰部疾病的症状,也许这些症状一直都存在,只是痛感并不明显,但一旦受寒则会一下子曝露出来。因此在昼夜温差较大的秋天季节里,更加要及时补充衣物,以免腰背受凉。

肚子

“白露身不露,着凉易泻肚。”,说的是秋季晚上睡觉温度还是比较低的,我们要注意肚子一定不要着凉,尤其是小孩子和女性,肚子受凉容易腹痛、腹泻,女性肚子受凉很容诱发妇科病,引起月经不调的出现,注意穿衣,夜晚注意盖被。

腿脚

秋天也是风湿病、关节炎的多发季,很多中老年人的腿脚部的关节畏寒怕冷、怕风的现象在秋天格外突出,关节受到温度的刺激甚至会有刺痛的感觉,这时可以多用热水泡脚,或者用热毛巾敷一敷关节处,可以减轻疼痛。平日里还要注意腿脚部的保暖,晚上玩电脑熬夜可以带护膝,袜子最好选择高帮的,可以很好保护脚踝部位。