叶酸对孕妇的好处是什么_如何补充

孕妈妈在备孕和孕后都需要补充叶酸，你知道是什么原因吗。因为叶酸这样的物质对于孕妈妈预防疾病有好处，重要的是可以帮着胎儿减少畸形疾病的发生率。下面就来看看叶酸对于孕妈妈的一些作用，看看有哪些好处。

1、减少胎儿神经管缺陷

中国是世界上出生缺陷率较高的一个国家,我国每年先天残疾的出生率占当年出生总人口的5%左右,而罹患神经管畸形的宝宝站0.2%-0.4%左右。人类的大脑是在神经管上生成发育的,胎儿的神经系统是在怀孕半个月的时候就开始生长了，如果不注意补充叶酸的话，就会导致神经管缺陷，导致畸形的情况出现。

2、降低其他类型的缺陷

叶酸除了可以降低胎儿出现神经管缺陷的概率,还可以减少其他类型缺陷的发生率,先天性心脏缺陷和唇腭裂也可以靠妊娠前后摄入叶酸来减少。而且经过研究发现了，叶酸可以减少胎儿体重畸形的几率，特别是对于出现的先天性心脏疾病以及唇腭裂有降低的作用。

3、预防孕妈妈贫血

孕妇的体内需要足够的叶酸来生产身体需要的红细胞,叶酸的缺乏容易导致巨红细胞性贫血。中国的孕妈妈出现贫血的几率是比较高的，所以说在孕期补充叶酸也提高造血功能，还能预防贫血。

关于叶酸对孕妈妈的一些好处，上面介绍了几点，这些都是关于叶酸的优势，对于预防胎儿畸形来说有一定的好处，而且也可以预防胎儿心脏疾病的发生，对于预防孕妈妈贫血有一定的好处，所以说叶酸一定要利用起来。