六个月宝宝可以吃哪些辅食_食谱

饮食的健康对于我们人体的健康来说是非常的重要的，我们大家日常生活中必须要多注意自己的饮食健康，尤其是宝宝的饮食健康更是非常关键的，那么六个月宝宝可以吃哪些食谱?下面我们就来一起看看。

1、三鲜蛋羹

食材：鸡蛋1个，虾仁，瘦肉各适量。

做法：把鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水搅拌均匀，放入锅中蒸熟。虾仁、瘦肉分别洗净，剁碎，放入炒锅内炒熟。然后放入蒸蛋中搅拌均匀，继续蒸7分钟，即可食用。鸡蛋、虾仁含有优质的蛋白，钙质，尤其是六个月宝宝，适当的食用一些三鲜蛋羹，不仅可以补充这些营养物质，并且对于促进宝宝健康的成长也是非常有好处的。

2、水果羹

食材：苹果、百合、梨、莲子、琼脂或藕粉。

做法：苹果、百合、梨、莲子洗净，去皮去核，切成小片。然后加上琼脂琼脂或藕粉，共同放在火上加水煮熟。最后加入白糖拌匀，晾凉后食用。水果羹的味道是非常不错的，不仅营养价值非常高，并且还具有不错的开胃消食的功效，六个月宝宝日常生活中适当的食用水果羹，对于促进肠胃的健康也是很有帮助的。

上面我们了解了很多的适合六个月宝宝食用的美味食谱了，我们可以知道，很多的食谱都是适合六个月宝宝食用的，比如三鲜蛋羹以及水果羹都是不错的选择，这些美味食谱不仅好吃，更是可以帮助宝宝补充大量营养物质的。